Lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả bằng các loại thực phẩm chua

Các loại trái cây có vị chua không chỉ kích thích vị giác, thu hút nhiều chị em phụ nữ mà nếu biết cách dùng thật khéo léo nó sẽ giúp bạn có được thân hình đẹp.

Cà chua

Cà chua thường được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp của chị em phụ nữ, nó chứa nhiều vitamin E, C…có tác dụng làm trắng da tuyệt vời.

Với lượng dưỡng chất này cùng với hàm lượng calo rất thấp, cà chua giúp kiểm soát vảm giác đói của bạn, ổn định nồng độ đường trong máu, thanh lọc, giải độc cho cơ thể, làm giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả. Sử dụng cà chua thường xuyên giúp bạn có được thân hình cân đối, thon gọn tự nhiên.

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn từ 2 quả cà chua sống hoặc sử dụng cà chua nấu chín trong mỗi bữa ăn sáng. Bạn có thể sử dụng cà chua chung với bánh mì nhưng nên bổ sung nhiều rau xanh, tránh dùng các loại phô mai, mức dẻo và những thực phẩm giàu tinh bột trong bữa sáng.

Táo xanh

Có nhiều loại táo khác nhau, chúng đều có lợi cho sức khỏe của bạn nhưng nói về hiệu quả giảm cân táo xanh là lựa chọn tối ưu nhất. Táo xanh chứa nhiều chất xơ và các vitamin thiết yếu, nó kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa thừa tự nhiên trong cơ thể, mang lại thân hình gọn gàng, săn chắc cho người sử dụng. Ăn một quả táo trong lúc đói hoặc trước khi đi ngủ sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng táo xanh để nấu cháo bằng cách thái nhỏ 500g táo nấu cùng với 150g gạo nếp đã được vo sạch, thêm nước rồi nấu cho đến khi cháo nhừ, nêm gia vị vừa ăn, tắt bếp rồi thưởng thức.

Kết hợp nước chanh và giấm táo

Cả nước chanh và giấm táo đều chứa những hoạt chất tự nhiên có hiệu quả đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ. Giấm táo và nước chanh là hai loại thuốc giảm cân tự nhiên có hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, loại thức uống này có tính axit mạnh vì vậy bạn không nên dùng nó khi đang đói, nó có thể gây hại cho dạ dày của bạn. Mỗi sáng chỉ cần uống một ly nước chanh không đường pha loãng, bạn có thể thêm vào đó một ít mât ong cho dễ uống. Ngoài ra, sau bữa ăn bạn có hể uống một cốc giấm táo để quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.